時間が管理できません！！

皆さんこんにちは。
本日は「時間管理ができない高校生へのアドバイス」について、
大学受験アドバイザー山内 太地が解説します。

高校生の皆さん、時間管理ができないという悩み、本当によく分かります。
家に帰るとスマホばかり触ってしまう──多くの人が同じ状況です。

⏱️ まずは「現実を知るための記録」から始めよう

学校から帰って寝るまで、そして朝起きて家を出るまでの時間を、
何時から何時まで何をしていたかを正直に記録してください。

ご飯・お風呂・テレビ・スマホ・動画視聴・勉強・就寝など、
すべてを正直に書き出すことがポイントです。

すると、多くの人が5〜6時間スマホを見ていることに気づきます。
この「現実の見える化」が、時間管理の出発点です。

📉 スマホ時間を“1〜2時間だけ”削ってみる

いきなりゼロにする必要はありません。
でも5〜6時間はさすがに多すぎです。

1〜2時間だけ減らして、その時間を自宅学習に回してみてください。
たったそれだけで勉強量は大幅に増えます。

学年が上がるごとに、少しずつスマホ時間を削っていけば十分です。

📅 習慣をつければ「受験も社会人生活」も成功しやすくなる

時間管理ができる人は大学受験でも成功します。そして、
社会人になってからも必ず活躍できます。

時間が守れない人、締め切りが守れない人、言われたことを実行できない人──
こうした人は、どんなに良い会社に入っても成果を出せません。

逆に、時間を守る習慣がある人は上司・先輩・取引先から信頼されるようになります。
高校生のうちに「時間を管理する力」を身につけておくことが大切です。

💡 結論：まずは“正直な記録”から始めよう

時間管理は努力ではなく、仕組みづくりです。
その第一歩が、“正直に記録すること”です。

そこから「やばい」と気づき、改善しようと思えた瞬間、
あなたの生活は確実に変わり始めます。

ぜひ時間の使い方を見直し、受験成功につなげてください。

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いかがでしたでしょうか。多くの受験生が、大学受験をする際に様々なことで悩みを抱えています。
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