総合型選抜とは？受験のメリットや注意点、対策のポイントも解説！

総合型選抜の最も大きな特徴は、大学が掲げる「こんな学生に入学してほしい」という理想像（求める人材像）と、受験生一人ひとりの個性や意欲がどれだけマッチしているかを重視する点にあります。

従来の一般選抜が学力試験の点数で合否を決めるのに対し、総合型選抜では、出願書類や面接、小論文などを通じて、あなたの学びへの熱意、得意なこと、将来の夢などを丁寧に評価します。つまり、ペーパーテストだけでは表現しきれない、あなた自身の魅力や可能性をアピールできるチャンスが豊富にある入試なのです。

総合型選抜で重要な“アドミッション・ポリシー”とは？

総合型選抜を理解する上で絶対に欠かせないのが「アドミッション・ポリシー」です。これは、各大学・学部が「入学者受け入れの方針」として公式に発表しているもので、「どのような学生を求めているか」「入学までにどんな力を身につけておいてほしいか」が具体的に示されています。

総合型選抜の選考は、すべてこのアドミッション・ポリシーに基づいて行われると言っても過言ではありません。したがって、対策の第一歩は、志望する大学・学部のアドミッション・ポリシーを熟読し、大学が送るメッセージを正確に理解することから始まります。

近年、総合型選抜を導入する大学と、その方式で受験する生徒の数は右肩上がりに増えています。文部科学省の調査によると、令和6年度には私立大学の約9割以上、国立大学でも8割近くが総合型選抜を実施しており、大学入学者全体に占める割合も年々増加傾向にあります。

この背景には、大学側と受験生側の双方に理由があります。大学側には、学力だけでなく、多様な個性や才能を持つ学生を早期に確保したいという狙いがあります。一方で受験生側にも、「学力以外の強みをアピールしたい」「一般選抜よりも早く合格を決めて、残りの高校生活や入学後の準備に時間を充てたい」といったメリットがあるため、人気の受験方法となっているのです。

参照：令和6年度国公私立大学・短期大学入学者選抜実施状況の概要

「総合型選抜」という言葉を聞いて、「昔のAO入試と同じじゃないの？」と思う方もいるかもしれません。確かに、総合型選抜は2021年度の大学入試改革で「AO入試」から名称が変わったもので、人物重視という点は共通しています。

しかし、両者には決定的な違いがあります。それは、学力評価の必須化です。この変更点が、総合型選抜を理解する上で非常に重要なポイントとなります。

今後は基礎学力も重要に

従来のAO入試では、一部で学力試験を課さないケースがあり、入学後の学力不足が課題として指摘されていました。そこで新しい総合型選抜では、このミスマッチを防ぐため、大学入学共通テストや大学独自の試験、小論文などを通じて、受験生の「知識・技能」を評価することがルール化されたのです。

これにより、総合型選抜は「学力は問わない入試」ではなく、「しっかりとした基礎学力の上に、受験生の個性や意欲を評価する入試」へと変化しました。名称だけでなく、中身もより「総合的」な評価を行う方式に進化したと理解しておきましょう。

参照：中央教育審議会 大学分科会（第71回）議事録・配付資料 ［資料4－2］ 第2章 第3節 入学者受入れの方針について（高等学校段階の学習成果の適切な把握・評価を）｜文部科学省

総合型選抜と一般選抜の最も大きな違いは、評価の軸にあります。

一般選抜は、大学入学共通テストや大学独自の筆記試験といった学力試験の結果が合否を大きく左右する入試です。主にペーパーテストの点数によって、客観的に学力が高い受験生を選抜します。

一方、総合型選抜は、基礎学力が求められるとはいえ、あくまで志望理由書や面接などを通した人物像や学習意欲の評価が中心となります。大学のアドミッション・ポリシーにどれだけ合致しているかが問われる、対話型の選抜といえるでしょう。

また、選考スケジュールも大きく異なります。一般選抜が1月以降に本格化するのに対し、総合型選抜は9月以降に出願が始まり、年内に合否が判明するケースがほとんどです。

総合型選抜と学校推薦型選抜は、どちらも年内に行われることが多く、人物評価が重視される点で似ていますが、その仕組みは大きく異なります。

最大の違いは、「学校長の推薦」が必要かどうかという点です。

学校推薦型選抜は、その名の通り、在籍する高校の学校長からの推薦書がなければ出願できません。多くの場合、高校内での選考を通過する必要があり、学業成績である評定平均が重視される傾向にあります。

それに対して総合型選抜は、基本的には自己推薦の入試です。大学が定めた出願資格を満たしていれば、学校の推薦がなくても誰でも自由に出願できます。高校時代の成績も評価の一部にはなりますが、それ以上に「なぜこの大学で学びたいのか」という強い意欲や、主体的な活動実績が合否の鍵を握ります。

総合型選抜の最大のメリットは、学力試験の点数だけが全てではないという点です。一般選抜では偏差値や模試の判定が届かず、出願を諦めてしまう大学にも挑戦できる可能性があります。

もちろん基礎学力は必要ですが、ペーパーテストでは測れない自分だけの「強み」を武器に、合格を目指せるのが総合型選抜の大きな魅力です。 例えば、評定平均や学力試験のスコアが少し足りなかったとしても、以下のような経験や実績が高く評価されることがあります。

• 探究活動の実績：
  高校の授業で取り組んだ課題研究や、課外活動での経験
• 部活動でのリーダーシップ：
  部長やキャプテンとしてチームをまとめ、大会で成果を上げた経験
• 継続的な社会貢献活動：
  地域のボランティア活動に長期間参加し、その中で得た学びや課題意識
• 資格や特定のスキル：
  高い語学力を証明する資格（英検準1級など）の取得や、独学でプログラミングを習得してアプリを開発した実績

このように、特定の分野への強い探究心や、目標達成に向けて努力した経験、主体的に行動できる力などが、大学側が「この学生は将来伸びそうだ」と感じる「キラリと光る何か」として評価され、合格につながるのです。

総合型選抜は多くの場合9月頃から出願が始まり、10月から12月にかけて合否が判明します。合格できれば一般選抜が本格化する前に進学先を確保できるため、「どこにも合格できなかったらどうしよう」というプレッシャーから早期に解放され、精神的な負担を大きく軽減できることも、総合型選抜で受験をする大きなメリットと言えるでしょう。

合格によって生まれた心の余裕は、受験に対してだけでなく、残りの高校生活を充実させることにつながります。もし総合型選抜で早期に入学先を決めることができた場合は、入学までの数ヶ月間、大学での学びに向けた準備期間や思い出づくりに充てることも可能になります。貴重な高校生活をより有意義に過ごすことができるでしょう。

総合型選抜は、受験のチャンスを増やすという点でも戦略的なメリットがあります。

ここまで説明した通り、総合型選抜は一般入試と比較して合否の分かる時期が早いため、まず秋に行われる総合型選抜で第一志望の大学に挑戦し、もし不合格だったとしても気持ちを切り替えて一般選抜に臨む、というプランが立てられます。総合型選抜を「一度目の挑戦」と位置づけることで、合格の可能性を広げることができるのです。

ただし、ここで一つ重要な注意点があります。大学によっては、総合型選抜の出願条件として「専願（合格したら必ず入学することが条件）」を定めている場合があり、総合型で合格をした場合にその他の大学の一般入試をあきらめなければなりません。

後々トラブルや後悔の種にならないように、自分の志望校の募集要項は必ず確認し、「併願が可能かどうか」を把握した上で、受験の計画を立てるようにしましょう。

関連コラム：総合型選抜の専願とは？併願との違いやメリットを徹底解説！ 　総合型選抜(旧AO入試)で合格した大学を蹴ることは可能？総合型選抜のルールを徹底解説！

ここまでも解説してきた通り、総合型選抜とは、一般選抜と異なる特別な準備が必要になる方式であり、そこが大事な注意点でもあります。

例えば総合型選抜の受験で必要になる「志望理由書」の作成には、自分自身の過去の経験を振り返り、将来の目標を定める「自己分析」や、大学の特色を深く知る「大学研究」が欠かせません。また、面接や小論文、プレゼンテーションなどの対策も必要です。これらは付け焼き刃の知識では対応できず、一つひとつにじっくりと時間をかけて取り組む必要があります。

そのため、一般選抜の勉強と並行してこれらの準備を進めるには、高校1・2年生のうちから意識的に対策を始めることが理想です。高校3年生になってから慌てて準備を始めると、内容が浅くなってしまったり、対策が不十分になったりする可能性が高くなります。

メリットの項目でも注意点として触れましたが、総合型選抜では出願の条件として「専願」を定めている大学・学部があります。

これは「合格した場合は、必ずその大学に入学しなければならない」という大学側との約束です。専願の大学に合格すると、その後、他の大学を受験することはもちろん、合格を辞退することも原則としてできません。

もし第一志望の大学が専願を条件としている場合は問題ありませんが、「第二志望以下の大学だが、チャンスを増やすために受験したい」と考えている場合には注意が必要です。安易に出願して合格してしまうと、本命の大学に挑戦する機会を失うことになりかねません。

自身の大学受験計画を崩さないためにも、出願を検討している大学の募集要項をよく読み、「専願」か「併願可能」かを必ず確認しましょう。

関連コラム：総合型選抜の専願とは？併願との違いやメリットを徹底解説！ 　総合型選抜(旧AO入試)で合格した大学を蹴ることは可能？総合型選抜のルールを徹底解説！

総合型選抜は人物面が重視されるとはいえ、大学での学問の基本は当然ながら学力です。もし総合型選抜の対策にばかり時間を使い、高校での日々の学習をおろそかにしてしまうと、入学後に授業についていけなくなるという「学力ギャップ」に陥る危険性があります。

特に、一般選抜を突破してきた学生は高い基礎学力を持っているため、専門科目の授業で苦労してしまうケースも少なくありません。
現在の総合型選抜で学力評価が必須化されたのは、まさにこの入学後のミスマッチを防ぐ目的が大きいです。大学側も、意欲だけでなく入学後の学びに耐えうる基礎学力があるかどうかを見ています。

総合型選抜での合格はゴールではありません。充実した大学生活を送るためにも、総合型選抜の対策と並行して、日々の学習をおろそかにしないことが何よりも大切です。

総合型選抜の準備は、早くから始めるほど、それだけ有利になります。高校1・2年生の時期は、将来の受験でアピールできる自分だけの「軸」を作る、最も重要な「土台づくり」の期間と位置づけましょう。日々の学習や学校生活そのものが、すべて対策につながると考え、意識的に過ごすことが合格への第一歩です。

自己分析と志望理由の明確化

まず取り組むべきは、「自分」という素材を深く知るための自己分析です。「自分はどんな人間で、将来何をしたいのか」をじっくりと掘り下げてみましょう。

「これまでの人生で、何に夢中になったか？」「どんな時にやりがいを感じたか？」「得意なこと、苦手なことは何か？」といった過去の振り返りと、「社会でどんな役割を果たしたいか？」「どんな大人になりたいか？」といった未来への問いかけを繰り返します。

この作業を通じて、自分の興味・関心の方向性や価値観を明らかにし、それがどの学問分野に繋がるのかを考えます。この「過去の経験と将来の夢を結びつける」プロセスこそが、のちに作成する志望理由書の「核」となります。

少し難しいように思えますが、それは他の受験生も同じです。すぐに答えが出なくても、時間をかけて考え続けることが大切です。

志望先の大学・学部の研究

自己分析で自分のやりたいことが見えてきたら、次は「それを実現できる場所はどこか」を探すための大学・学部研究です。総合型選抜では、「なぜ、他の大学ではなくこの大学・学部でなければならないのか」を具体的に説明できることが非常に重要になります。

そしてそのためには、大学のパンフレットやウェブサイトを見るだけでなく、より一歩踏み込んだ研究が必要です。

まず、アドミッション・ポリシーを改めて熟読し、大学が求める学生像を理解します。その上で、どのような授業（カリキュラム）があり、どんな専門分野の教授が在籍しているのかまで調べましょう。興味のある教授の論文や著書を読んでみるのも有効です。

また、オープンキャンパスやオンライン説明会があれば、積極的に参加しましょう。実際に大学の雰囲気に触れたり、在学生や先生方と話したりすることで、より志望理由を深めることができます。

活動実績づくりと評定対策

自己分析や大学研究で見えてきた自分の「軸」に説得力を持たせるための「証拠」となるのが、高校時代の活動実績と学業成績（評定平均）です。

まず活動実績については、部活動、生徒会、ボランティア、資格取得、コンテストへの参加など、どんなことでもアピール材料になり得ます。大切なのは、自分の興味のある分野に関連した活動に主体的に取り組み、そこから何を学び、どう成長したかを語れるようにしておくことです。特別な実績である必要はありません。一つのことに打ち込んだ経験そのものが、あなたの価値を高めます。

同時に、日々の授業を大切にし、定期テストで着実に点を取ることも忘れてはいけません。総合型選抜においても、評定平均はあなたの学習意欲や真面目さを示す客観的な指標として見られます。ここまで説明した通り、総合型選抜は評定平均だけが評価基準になるわけではありませんが、高い評定平均は、それだけで大きなアピールポイントになるのです。

高校3年生になったら、これまでの「土台づくり」で得たものを合格という結果に結びつけるための「実践的な対策」に移ります。

ここからは、蓄積してきた経験や自身の考えを、大学に提示できる「形」にしていく作業が中心となります。一般選抜に向けた勉強も本格化する中で、計画的に時間を使い、効率よく準備を進めることが重要です。

出願書類（志望理由書・活動報告書）の準備

出願書類、特に志望理由書は、総合型選抜の合否を左右する最も重要な書類です。高校1・2年生の時に深めてきた自己分析と大学研究を元に、これまでの経験、大学で学びたいこと、そして将来の夢を、自分だけの物語（ストーリー）として一貫性を持たせることを意識して書き上げます。

「なぜこの大学なのか」「入学して何をどう学び、社会でどう活かしたいのか」を、誰が読んでも納得できるよう、論理的に構成することが求められます。

例えば、以下のような、“過去”→“現在”→“未来”の流れを意識して整理することをおすすめします。

この作業は非常に時間がかかるため、高校3年生の夏休みなどを利用して、集中的に取り組むのがおすすめです。

一度書いて終わりではなく、学校の先生や家族など、必ず第三者に読んでもらい、客観的な意見をもらって何度も推敲を重ねることで、内容をより説得力のあるものに磨き上げていきましょう。活動報告書なども、ただ活動を羅列するのではなく、それぞれから何を得たのかを簡潔に添える工夫が大切です。

関連コラム：受かる志望理由書の書き方とは？

小論文・プレゼンテーション対策

大学によっては、書類選考と面接に加えて、小論文やプレゼンテーションが課されることがあります。これらは、出願書類だけでは測れない論理的な思考力や表現力を評価するための試験です。

小論文対策で最も重要なのは、感想文（作文）と小論文の違いを理解することです。小論文は、与えられたテーマに対し、客観的な根拠に基づいて自分の意見を論理的に述べる文章です。基本となる「序論・本論・結論」という構成を学び、時間内に書き上げる練習を繰り返しましょう。書き方について詳しくは「総合型選抜における「作文」の重要性と効果的な書き方を徹底解説！」もぜひ参考にしてください。

小論文の出題テーマは多岐にわたりますが、近年は以下のような社会的な課題が頻出する傾向にあり、問題の本質を深く理解し、自分なりの解決策を具体的に示す力が問われます。

・環境問題、SDGs関連
例）「地球温暖化を食い止めるための具体的な対策」「再生可能エネルギーの普及に向けた課題と解決策」など

・少子高齢化社会関連
例）「少子高齢化社会における教育の役割」など

・テクノロジーと社会関連
例）「AIの発展が教育現場に与える影響」「ロボット技術が雇用に及ぼす影響」など

日頃からニュースや書籍に触れ、こうした現代的なテーマについて自分の考えをまとめる練習をしておきましょう。

関連コラム：総合型選抜の小論文とは？過去問題から学ぶ総合型・学校推薦型選抜の小論文

プレゼンテーション対策では、伝えたい内容を制限時間内に分かりやすくまとめる構成力が問われます。資料の作成だけでなく、実際に声に出して何度も練習を重ねることが上達の鍵です。家族や先生に聞いてもらい、質疑応答の練習までしておくことで、本番でも自信を持って臨むことができます。

関連コラム：総合型選抜のプレゼンテーションとは？対策方法をよくある例とともに徹底解説！

面接対策

面接は、大学側が、書類だけでは分からないあなたの人柄や熱意、コミュニケーション能力を直接確認するための重要な選考です。多くの場合、提出した志望理由書や活動報告書の内容に基づいて質問されるため、自分が書いた内容を完璧に説明できるようにしておくことが対策の基本となります。

「なぜこの大学なのですか？」「入学して何を学びたいですか？」といった定番の質問はもちろん、「〇〇という活動から何を学びましたか？」など、書類の内容を深く掘り下げる質問を想定し、自分の言葉で答える準備をしておきましょう。

そして、最も効果的な対策は、学校の先生や家族にお願いして、模擬面接を繰り返し行うことです。本番さながらの雰囲気で練習することで、緊張に慣れるだけでなく、受け答えの仕方や姿勢、視線など、自分では気づきにくい癖を客観的に指摘してもらえます。自信を持って本番に臨むために、十分な練習を積みましょう。

何度も触れてきましたが、総合型選抜対策における最大の秘訣は早期の対策です。

自己分析を深め、自分に合った大学を探し、説得力のある志望理由書を書き上げるまでには、膨大な時間がかかります。また、アピールできる活動実績も、一朝一夕に作れるものではありません。これらの準備を一般選抜の勉強と両立させながら質の高いレベルで完成させるには、計画的な準備と対策が必要不可欠です。

理想は、高校1年生の段階から総合型選抜を視野に入れた学校生活を送ることですが、最初から総合型選抜の受験を考えていなかったという方もいるでしょう。

いつから対策を始めるにせよ、受験を決めたその日からの対策を意識することで、日々の活動の一つひとつが将来の自分の強みになり、合格の可能性を高めることへと繋がっていきます。

総合型選抜は、一般選抜と違って「これをやれば大丈夫」という明確な正解がありません。そのため、対策を一人だけで、あるいは学校の先生のサポートだけで進めるのは非常に難しい面があります。

そこで重要になるのが、客観的で専門的な視点を持つ第三者のサポートを活用することです。

総合型選抜を専門とする塾や家庭教師は、大学側がどのような基準で受験生を評価するのか、どのような人材を求めているのかといった、合格のためのノウハウを熟知しています。自分では気づけない強みを発見する手伝いをしてくれたり、説得力のある志望理由書の書き方を指導してくれたり、本番さながらの模擬面接で実践力を鍛えてくれたりします。

こうしたプロの力を借りることで、対策の質を飛躍的に高め、合格の可能性を大きく広げることができるでしょう。

A.はい、多くの国公立大学で受験可能です。

かつては私立大学が中心というイメージでしたが、近年は導入する国公立大学が急速に増えています。文部科学省の調査でも、令和6年度には国立大学の約8割、公立大学の約4割が総合型選抜を実施しており、その割合は年々高まる傾向にあります。

ただし、募集する人数や学部、選考方法は大学によって大きく異なります。最難関の大学では募集枠が非常に少ない場合もあります。国公立大学への進学を考えている場合も、選択肢の一つとして、志望する大学の募集要項を必ず確認してみましょう。

参照：令和6年度国公私立大学・短期大学入学者選抜実施状況の概要

A.挑戦できる可能性は十分にあります。

学校推薦型選抜とは異なり、総合型選抜では出願資格として評定平均の明確な基準を設けていない大学も多くあります。評定平均はあくまで評価の一要素であり、志望理由の熱意や活動実績、面接での受け答えなど、他の要素で十分にアピールできれば、合格の可能性はあります。

ただし、評定平均は高いに越したことはありません。評定平均が高いということは、学業への真面目な姿勢を示す指標であることに変わりはないからです。もし評定平均に自信がない場合は、それをカバーできるだけの自分だけの強い「武器」（探究心や行動力、実績など）を準備する必要があると心得ておきましょう。

A.はい、必ずしも特別な実績が必要なわけではありません。

もちろん、全国大会での入賞や長期留学の経験などは大きなアピールポイントになります。しかし、大学の面接官が知りたいのは、実績の華やかさそのものよりも、「あなたがどんな経験から、何を学び、どう成長したか」というプロセスです。

例えば、「毎日コツコツと続けた委員会活動」や「授業で関心を持ったテーマを、自分で図書館で調べ、深く探究した経験」なども、あなたの主体性や知的好奇心を示す立派なアピール材料になります。

大切なのは経験の大小ではなく、その経験と自分の内面を深く結びつけ、学びへの熱意として自分の言葉で語れることです。実績がないからといって諦める必要は全くありません。

関連コラム：総合型選抜(旧AO入試)に活動実績なしで受かる方法とは？受かる人の特徴を徹底解説！

A.はい、多くの場合で出願は可能です。

総合型選抜の出願資格は、多くの大学で「高等学校を卒業した者、またはそれと同等の学力があると認められる者」などと定められています。そのため、現役生だけでなく浪人生（既卒生）も、この条件を満たしていれば出願できるケースがほとんどです。

ただし、ごく稀にですが、大学や学部によっては現役生のみを対象としている場合もあります。また、出願はできても、選考において現役生とは異なる視点で見られる可能性もゼロではありません。

したがって、浪人生で総合型選抜の受験を考えている場合は、必ず志望大学の最新の募集要項を隅々まで確認し、出願資格を正確に把握することが何よりも重要です。不明な点があれば、大学のアドミッション・オフィス（入試課）に直接問い合わせて確認するようにしましょう。

関連サイト：学校推薦型選抜の注目大学・専門学校特集！｜現役生のみ出願可能｜マナビジョン

志望理由書は、合否の鍵を握る最重要書類です。メガスタでは、多くの受験生が苦戦するこの書類作成を、ゼロから合格レベルまで引き上げる独自のプログラムを用意しています。

最大の特徴は、総合型・学校推薦型の採点基準「ルーブリック評価」に完全準拠している点です。メガスタは、この評価で高得点を取るために必要な要素を「7つのポイント」として体系化。

このフレームワークに沿って考えることで、特別な実績がない状態からでも、論理的で説得力のある、自分だけの物語を構築することができます。

参考資料：ルーブリックの使い方ガイド｜関西大学（PDF）

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